Смокинова амброзия
Един енергизиращ, хранителен и много вкусен шейк от чиа, смокини и кашу.
Ingredients:
Instructions:
Кашуто накиснете за около 2 часа след което обилно изплакнете с вода.
Измийте смокините и ги накиснете за половин час, преди да направите шейка.
Чиата сложете в купата за шейкове и сипете 200 мл вода, за да набъбне (желират се семенцата).
След половин час изсипете всичко в купата, долейте още 400-500 мл вода и пуснете да се хомогенизира.
След 5 минути сутришната ви закуска ще е готова!
Да ви е сладко!
