Динената диета може да ви отърве от 3-7 килограма, зависи разбира се колко имате да сваляте. Хубавото на тази диета е, че е лесно приложима в жегите, а горещините спомагат за прилагането й и освобождаване от излишните килограми.
Не маловажен е факта, че динята е добър диуретик, добре пречиства организма, подобрява работата на бъбреците, помага при пясък в бъбреците. Динята освобождава организма от излишната вода, шлаки и нежеланите соли. Добре влияе при малокръвие, загуба на силите и дори при безсъние.
Динената моно диета не се препоръчва за хора с големи камъни в бъбреците, заболявания на панкреаса и захарен диабет.
Диня се консумира през цялото денонощие! Огладнеете ли, хапвате си диня. Диетата трябва да се спазва около 5 дни, като количеството е около 1 килограм диня (без кората) на 10 килограма ваше тегло. Т.е. ако сте 65 килограма, спокойно може да изядете до 6,5 килограма диня, но имайте предвид, че това не е задължително. Яжте токова, колкото имате нужда, като е добре да разпределите приема на поне 5-6 пъти за деня.
Може за разнообразие да си правите динени сокове.
Динената диета спада към сезонните диети, затова, не се колебайте дори само да се разтоварите с няколко динени дни, докато все още ги има на пазара.
След динената диета може да продължите още поне 5 дни да вечеряте само с диня. А ако ви се отразява добре и имате сили, може да продължите и повече дни с динена вечеря.
